منابع طبیعی بیوتین که رشد مو را تقویت می‌کند

بیوتین یا ویتامین های A – ویتامین که آب را از هم جدا می کند که نقش مهمی در محافظت از مو ، پوست و ناخن ها دارد. بنابراین ، سرشار از سلامتی مو است. و ما در مورد منابع طبیعی بیوتین بحث خواهیم کرد:

تخم مرغ

تخم مرغ یکی از ثروتمندترین منابع بیوتین است که به عنوان یک افزودنی بزرگ برای تقویت و کشت مو حاصل می شود. بیوتین عدم وجود بیوتینیسم در عدم وجود پروتئین ، کمبود بیومین ، عدم وجود پروتئین ، کمبود بیوتیک است و می تواند به درون نژاد و نژاد پوست لاف بزند.

آجیل و دانه

آجیل و دانه ها ، به ویژه بادام ، گردو ، دانه های آفتابگردان و کتان ، چربی های سالم ، به ویژه برای رشد مو ، وجود دارد. آجیل از پوست سر تغذیه می کند و به تغذیه فولیکول مو کمک می کند و از سلامت رژیم غذایی پشتیبانی می کند و می تواند سلامت رژیم و سلامت رژیم را بهبود بخشد.

اسفناج

اسفناج مانند غیر آهن ، فویل و ویتامین به همراه سایر ویتامین ها و مواد معدنی ، تقویت شده و ضخیم و ضخیم شده است. موها سر را می چرخانند و علاوه بر ویتامین C ، علاوه بر ویتامین C به مو کمک می کنند.

اووکادو

Avakado به کاهش فرصت های بیوتین بیوتین ، چربی های سالم و ویتامین ها ، چربی های سالم ، پوست سر و حفر کمک می کند. آواکادو از تولید کلاژن پشتیبانی می کند و انعطاف پذیری آن را بهبود می بخشد و بیوتین نیز سنتز و از روشنایی مو جلوگیری می کند. روغنهای سالم ، آنتی اکسیدان ها و آووکادولا مواد مغذی مهمی را برای حفظ ترکیب بیوتین ، پوست سر و تقویت رشد مو تشکیل دادند.