گزارش های Tabakn از سیستم گوارشی میزبان میلیاردها میکروب است که ما آن را میکروبیوم می نامیم. این میکروب ها شامل باکتری ها و مخمرهایی هستند که نقش مهمی در سازماندهی فعالیت های بدن دارند. مطالعات نشان می دهد که راهبان بودایی در تبت میکروب های خاصی در روده خود هستند که با میکروب های بدن دیگران متفاوت است.
طبق مطالعات ، مراقبه منظم در طول سالها می تواند میکروب های روده را تنظیم کند ، سلامت را بهبود بخشد و تأثیر مفیدی در میکروب های روده داشته باشد.
مدیتیشن روشی کم و آزاد است که اغلب برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی ، اضطراب ، مصرف مواد مخدر ، فشار تکان دهنده و حتی مشکلات غذایی استفاده می شود. همچنین می تواند به درد مزمن کمک کند.
گفته می شود که این راهبان نوعی مراقبه یا مراقبه حاصل از سیستم پزشکی قدیمی هند به نام آیورودا دارند. این راهبان حداقل دو ساعت در روز و در یک دوره 1 تا دو سال این مراقبه را انجام می دادند.
به منظور تعیین اینکه آیا مراقبه تأثیر واقعی بر سلامت انسان دارد ، محققان نمونه خون و مدفوع راهبان بودایی را از سه معبد علاوه بر چهار نفری که در سراسر منطقه زندگی می کنند ، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که روده راهبان به طور شگفت آور غنی شده و با انواع مختلف باکتری های مفید استفاده می شود.
طبق آزمایشات ، مشخص شد که این میکروب ها نقش مثبتی در درمان التهاب ، بهبود متابولیسم و همچنین اضطراب کم ، افسردگی و بیماری های قلبی عروقی دارند. علاوه بر این ، نمونه خون همچنین نشان داد که علائم کلسترول در بین افرادی که مراقبه می کنند بسیار پایین است.
منبع : خبرگزاری tabnak